Formulift es una app web privada de MAAQ para crear planes de entrenamiento personalizados de 12 semanas y archivos de seguimiento compatibles con Excel.
Elige objetivo, dias, tiempo por sesion, equipo, experiencia, recuperacion y zonas sensibles. Formulift convierte esos datos en una rutina de gimnasio que puedes revisar y descargar como archivo .xlsx.
No necesitas cuenta, tus datos de entrenamiento permanecen en tu navegador y el plan final es tuyo para usar en Excel, Google Sheets u otras apps de hojas de calculo.
